Wiedza

Hantle regulowane składają się z zestawu obciążników, sztangi i mechanizmu blokującego. W zależności od typu można do sztangi dołożyć lub zdjąć obciąż

Do tej pory omówiliśmy różne rozmiary i materiały obciążników, co jest dobrym punktem wyjścia. Jednak przy wyborze odpowiednich obciążników należy wzi

Sztanga to długi, metalowy drążek przeznaczony do utrzymywania obciążników na obu końcach. Jest zwykle stosowany w ćwiczeniach podnoszenia ciężarów i

Który sztanga pasuje na zawody? 1. Gryfy do trójboju siłowego 2. Gryfy do podnoszenia ciężarów / Gryfy olimpijskie 3. Sztanga CF (drążki do CrossFit)

Polecany sprzęt fitness, który można wykorzystać w domu

Podstawowa wiedza na temat sprzętu fitness

A co z ciężarkami na siłowni?

Rodzaje i charakterystyka sztangi

Trochę zdrowego rozsądku w sprawie sztangi

Kilka informacji na temat gryfów ze sztangą

Jakie są rodzaje sztangi?

Co to jest słup olimpijski