Aktualności

Body Pump to połączenie ćwiczeń ze sztangą i ćwiczeń fitness. Waga regulowanych sztangi jest odpowiednia dla osób w różnym wieku, płci i budowie ci...

Jeśli chodzi o sztangi, ludzie kojarzą je z podnoszeniem ciężarów, ale w rzeczywistości te dwie rzeczy mają podobieństwa i różnice. Wygląda jak ćwi...

Sztanga to podstawowy sprzęt treningowy, stosowany także w podnoszeniu ciężarów. Ćwiczenia ze sztangą to rodzaj treningu siłowego, w którym wykorzy...

Obecnie dostępnych jest wiele rodzajów hantli: Hantle gumowe Hantle neoprenowe Hantle uretanowe Hantle regulowane Hantle z obciążeniem Porozmawiajm...

Sztangi dzielą się po prostu na dwie kategorie: olimpijskie i nieolimpijskie. Porozmawiajmy najpierw o drążku olimpijskim, o drążku nieolimpijskim ...